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50日目

・体重
74.5㎏
・体脂肪率
25.2%


・トレーニング
腹筋


もういい加減
「お前減らす気ないだろ」

とか言われてもしょうがないレベルだな…


体脂肪率25%っていうと、俺の体を構成する75㎏という質量のうち、約19㎏が脂肪ということになる
このめちゃくちゃな体脂肪率が15%になるには、9㎏の脂肪を落とさなきゃならない


今日HTSが色々教えてくれて計算したんだが、これを減らすには81000キロカロリーもの熱量を消費しなければいけないらしい
で、ここからが本題なんだが、俺がジムに行って消費するカロリーは大体1000キロカロリーなので、毎日ジムに通っても81日かかる
10日で消費するには毎日8100キロカロリー消費

つまり16時間走れってことですねwww
初日筋肉痛安定ですねわかります
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バロン・Lv8

Author:バロン・Lv8
Twitter始めました
@kouT_nmbrn
オタクなのか怪しいけど、分類するなら「声優オタク」であり「ゲームオタク」
気に入ったゲームはやりこみます。縛りプレイばかりですが。
●モンハン
ソロハンター。G級防具コンプ厨
●ポケモン
気が付いたらプログラミングしたり、2次関数を平方完成したり、11元1次方程式とか解いてた。
●TCG
DMメイン。この前自作カードゲーム作ったよ。結構遊べます。

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