４７日目

・体重
７５.５㎏
・体脂肪率
２６.０％


・トレーニング
腹筋



もうね…恥ずかしいわ…
毎日腹筋はしていたんだけど、疲労困憊で帰宅したした日にブログを投稿しなくて、そのままなーなーにしてたりこの有様だよ…orz

食事制限しなかった結果がこれだよ！！！
うちの食事の形式上、自分だけ別なもの食べるわけにはいかんので、結構太る
単純に白米が大好きってのもあるんだけど…


一応１６日には７３.８㎏にはなったんだけど、そもそも先週はジムに行ってなかったのが一番の原因だな…
やっぱり運動は毎日続けないとだめだな…


HTS…俺には食事制限できないよ…
だって食べたいんだもん…