47日目
・体重
75.5㎏
・体脂肪率
26.0%
・トレーニング
腹筋
もうね…恥ずかしいわ…
毎日腹筋はしていたんだけど、疲労困憊で帰宅したした日にブログを投稿しなくて、そのままなーなーにしてたりこの有様だよ…orz
食事制限しなかった結果がこれだよ!!!
うちの食事の形式上、自分だけ別なもの食べるわけにはいかんので、結構太る
単純に白米が大好きってのもあるんだけど…
一応16日には73.8㎏にはなったんだけど、そもそも先週はジムに行ってなかったのが一番の原因だな…
やっぱり運動は毎日続けないとだめだな…
HTS…俺には食事制限できないよ…
だって食べたいんだもん…
75.5㎏
・体脂肪率
26.0%
・トレーニング
腹筋
もうね…恥ずかしいわ…
毎日腹筋はしていたんだけど、疲労困憊で帰宅したした日にブログを投稿しなくて、そのままなーなーにしてたりこの有様だよ…orz
食事制限しなかった結果がこれだよ!!!
うちの食事の形式上、自分だけ別なもの食べるわけにはいかんので、結構太る
単純に白米が大好きってのもあるんだけど…
一応16日には73.8㎏にはなったんだけど、そもそも先週はジムに行ってなかったのが一番の原因だな…
やっぱり運動は毎日続けないとだめだな…
HTS…俺には食事制限できないよ…
だって食べたいんだもん…
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