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二日目

昨日の腹筋による筋肉痛なので、腹筋系は控えました

今日のメニュー

・スタビA 1分
・背筋A 20回
・背筋B 20回
・スクワットA50回
・スクワットB20回
・側筋1 20回
・側筋2 20回


あとは上半身、主に肩周りのストレッチと、水泳の基本姿勢「ストリームライン」をもとにしながらストレッチ


超回復とやらに期待(・ω・´)




体重
74.9kg
体脂肪率
25.6%







増えとるwwwwwwwww






orz
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プロフィール

バロン・Lv8

Author:バロン・Lv8
Twitter始めました
@kouT_nmbrn
オタクなのか怪しいけど、分類するなら「声優オタク」であり「ゲームオタク」
気に入ったゲームはやりこみます。縛りプレイばかりですが。
●モンハン
ソロハンター。G級防具コンプ厨
●ポケモン
気が付いたらプログラミングしたり、2次関数を平方完成したり、11元1次方程式とか解いてた。
●TCG
DMメイン。この前自作カードゲーム作ったよ。結構遊べます。

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